Moda na bycie super fit

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , , ,

W obecnych czasach jesteśmy z każdej strony zarzucani sloganami, nakłaniającymi do zdrowego życia, uprawiania sportu oraz właściwej diety.

Praca nad rzeźbą ciała

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki wyglądają z każdej gazety, celebrytki zachwalające ćwiczenia z personalnymi trenerami, chwalą się osiągniętymi efektami w kostiumach kąpielowych i zapewniają, że nigdy nie jest zbyt późno, by zacząć.

Siłownia dla początkujących – plan na rzeźbę

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Początkowe dni na siłowni są zarówno ogromnie ekscytujące, jak i bardzo trudne. Z jednej strony wprawdzie jesteśmy zadowoleni, że robimy coś dla siebie, z drugiej – ogromny ból mięśni jest w stanie zniwelować całą przyjemność, jaką niesie aktywność fizyczna. Poniżej kilka porad, w jaki sposób rozpocząć trening na siłowni, aby

Jakie są Twoje postanowienia na nowy rok

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Zaraz po Nowym Roku, wiele osób z nas wypisuje swoje zobowiązania na rozpoczynający się właśnie rok. Najpopularniejszym obietnicami, jakie postanawiamy złożyć sami sobie jest zrzucenie zbędnych kilogramów, nauczenie się języka obcego, czy lepsza organizacja naszego czasu.

Wysiłek fizyczny jest dla każdego!

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Większość osób doskonale zdaje sobie sprawę, że sport to zdrowie. Dzięki regularnej aktywności fizycznej posiadamy więcej energii, jesteśmy pozytywnie nastawieni do życia, a nasza sylwetka wygląda imponująco.

Full Body Workout

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Gdy uzyskać atrakcyjną sylwetkę, musimy połączyć regularną aktywność fizyczną wraz z przemyślaną dietą – taką, w której przeważają białka oraz tłuszcze z unikaniem prostych węglowodanów.

Czy bieganie jest dla każdego?

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Wielu z nas w swoim czasie wolnym lubi odpoczywać. Najczęściej przesiadujemy przed komputerem albo telewizorem, jedziemy samochodem na zakupy do centrum handlowego, lub ostatecznie siedzimy w kinie lub teatrze.