Aby osiągnąć atrakcyjną, wyrzeźbioną figurę, dobrze jest przygotować sobie odpowiedni plan treningowy. Okazjonalne uprawianie jakiegokolwiek sportu nie zaprowadzi nas do wymarzonego celu, a jedynie pomoże szybko zniechęcić się do jakichkolwiek ćwiczeń.
Prawidłowa rzeźba ciała
![](http://www.cassiba.eu/wp-content/uploads/2018/01/lafit-bosmal2-64-612.jpg)