Moda na bycie super fit

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , , ,

W obecnych czasach jesteśmy z każdej strony zarzucani sloganami, nakłaniającymi do zdrowego życia, uprawiania sportu oraz właściwej diety.

Full Body Workout

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Gdy uzyskać atrakcyjną sylwetkę, musimy połączyć regularną aktywność fizyczną wraz z przemyślaną dietą – taką, w której przeważają białka oraz tłuszcze z unikaniem prostych węglowodanów.

Dobre ćwiczenia

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Osoby na początku swojej drogi w świecie kulturystycznym nie zawsze zwykle wiedzą, które ćwiczenia na rzeźbę wykonywać. Okazuje się, że nie jest to tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Na początku jednak należy wybrać rodzaj treningu, aby móc go następnie swobodnie modyfikować.

Trening swojego ciała

24 Sty Brak komentarzy admin Gym , , ,

Po to, aby dosięgnąć lepszej sylwetki i, po to aby mieć dobre samopoczucie nastrój, teraz w naszym życiu nie wystarczy już jedynie uprawiać jogging i wykonywać treningi rano i wieczorem. Coraz częściej wybieranym przez nas staje się trening fbw, oznacza to full body workout i jest to treningiem dla każdego