21 Sty Brak komentarzy admin Gym , ,

Mnóstwo osób ćwiczących na siłowni stale realizuje trening na masę. Jest to duży błąd, gdyż jego stała realizacja wywołuje gromadzenie się tłuszczu. Efektem tego jest nie wyłącznie pogorszenie wyglądu, lecz jednocześnie stanu zdrowia. Stąd warto rozważyć realizację treningu na rzeźbę po długotrwałej pracy nad budową mięśni.