Sporo osób akurat w czasie jesienno-zimowym zaczyna swoje debiutanckie treningi na siłowni. Chcą nie tylko polepszyć swoją kondycję oraz wzmocnić swoje mięśnie, lecz także zrzucić nadmierne kilogramy.
W obecnych czasach jesteśmy z każdej strony zarzucani sloganami, nakłaniającymi do zdrowego życia, uprawiania sportu oraz właściwej diety.
Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki wyglądają z każdej gazety, celebrytki zachwalające ćwiczenia z personalnymi trenerami, chwalą się osiągniętymi efektami w kostiumach kąpielowych i zapewniają, że nigdy nie jest zbyt późno, by zacząć.
Początkowe dni na siłowni są zarówno ogromnie ekscytujące, jak i bardzo trudne. Z jednej strony wprawdzie jesteśmy zadowoleni, że robimy coś dla siebie, z drugiej – ogromny ból mięśni jest w stanie zniwelować całą przyjemność, jaką niesie aktywność fizyczna. Poniżej kilka porad, w jaki sposób rozpocząć trening na siłowni, aby
Zaraz po Nowym Roku, wiele osób z nas wypisuje swoje zobowiązania na rozpoczynający się właśnie rok. Najpopularniejszym obietnicami, jakie postanawiamy złożyć sami sobie jest zrzucenie zbędnych kilogramów, nauczenie się języka obcego, czy lepsza organizacja naszego czasu.
Coraz większy wybór karnetów oraz siłowni, w których można ćwiczyć powoduje, że zainteresowanie taką formą spożytkowania wolnego czasu rośnie. Dodatkowo prawda jest taka, że większość osób trenuje w sposób nieodpowiedni, co z kolei przekłada się na brak efektów pomimo wielu starań.
Mój facet cierpi na wiele kompleksów, kompleks niskiego wzrostu, kompleks niewielkiego bicepsa, kompleks małego członka i jeszcze kilka innych, których tu nie mam zamiaru już podawać. W sumie to mu się wcale nie dziwię, ponieważ jak ich nie mieć mając ledwo sto sześćdziesiąt sześć centymetrów wzrostu, posiadając biceps mniejszy niż
Lato zbliża się wielkimi krokami, to już teraz należałoby rozważyć o tymże w jaki sposób będzie prezentowało się własne ciało w ostatnim okresie.
Sporo ludzi marzy o wypracowaniu wyrzeźbionej, wysportowanej figury. Ale należy sobie uzmysłowić, że taki trening na rzeźbę nie jest odpowiedni dla wszystkich i zaleca się, by go poprzedzić ciężką pracą.
Coraz więcej ludzi interesuje się sportem i fit jadłospisami. niekorzystne diety stają się coraz bardziej dyskutowane w środowisku sportowym, coraz więcej ludzi docenia zatem profesjonalnie opracowane plany żywieniowe i treningowe. Znajomość tematyki gwarantuje osiągnięcie powodzenia. Jednakże dla różnych osób osiągnięcie szczytu oznacza coś innego.